- 10.12.
2020
Wirbelsäulengymnastik - NEUES ALTERNATIVANGEBOT
Wirbelsäulengymnastik – Unser nächstes Alternativangebot über Zoom (online)!
In diesem Online Kurs über Zoom für Wirbelsäulengymnastik werden wir eine Ausgleichsgymnastik der wirbelsäulenrelevanten Körperpartien (Rücken-/Bauchmuskulatur, Schultern und Beckenboden) durch Mobilisation, Kräftigung und Dehnung durchführen. Wir nutzen einen Hocker (bzw. Stuhl ohne Lehne) und Kleinhanteln oder…
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